Alta Presión

Son muchos los factores envueltos en la alta presión, publicare este tema por que alguien señalo que era su padecimiento, pero para entender lo que es la medicina natural primero hay que diferenciar las causas y los efectos.
En este caso la alta presión sanguínea es un efecto, no es una causa.
Estamos acostumbrados por la técnica alópata (la medicina común) a tratar los síntomas con fármacos que la controlen sin entender que el efecto, en este caso el síntoma, no es la enfermedad en si y de esta forma creemos, cuando no sentimos el síntoma, que estamos curados o que todo esta bajo control. Nada más lejos de la verdad. Tenemos que comprender que al trastocar el fino balance entre las múltiples substancias que fluyen en nuestro organismo, estamos atrayendo nuevos padecimientos(efectos secundarios), por lo general los fármacos químicos recetados para disminuir la presión sanguínea afectan adversamente nuestros riñones, complicando aun mas el problema; esto lo pueden comprobar refiriéndose al PDR(Physician Desk Reference)libro de referencias medicas o a la publicación adjunto que acompaña cada droga con recomendaciones para su uso y señalamientos sobre sus efectos secundarios, advertencias y contraindicaciones.
Las casusas para la hipertensión, presión sanguínea alta, pueden ser varias y en algunos casos más de una a la vez, señalare algunas de ellas.
1-Mal funcionamiento renal, principalmente el riñón izquierdo. Esto es así ya que el riñón izquierdo esta en el mismo lado del corazón y aunque la medicina alópata no lo haya descubierto o no lo señale, el cuerpo tiene polaridades y por esa razón un mal funcionamiento del riñón izquierdo puede afectar el corazón más que si fuera el derecho. El riñón se afecta con las gaseosas, alto consumo de sal, tomate, espinaca, acelga, berro, maní, vehículos trotones, golpes etc.
2- Obstrucción del aparato circulatorio, si las arterias, venas o capilares no tienen la luz adecuada (espacio interno), el corazón aumentara la presión a modo de compensación. Por lo tanto todo lo que pueda causar este tipo de obstrucciones agravara la condición de la hipertensión. Algunas causas de obstrucciones lo son los lácteos, los minerales inorgánicos, la falta de viscosidad adecuada en la sangre, ausencia de nutrientes, desordenes en la asimilación de minerales por deficiencias en el sistema digestivo, todo lo que altere el hígado como el queso, el alcohol, el aguacate, entre otros.
3- Vaso contrición, el que los vasos sanguíneos se estrechen, uno de los principales causantes lo es el café el cual también ataca el musculo cardiaco.
4-Miedos, los miedos requieren todo un artículo aparte, pero para este propósito los voy a dividir en dos. Los consientes y los inconscientes. Si usted vive constantemente preocupado por algo que pudiera suceder, si usted no sabe vivir el día a día basado en una fe de que Dios vela por usted y solamente lo mejor sucederá, si usted tiene sentimientos de culpa que le hacen vulnerable entre otros. Estos temores le estimularan secreciones de adrenalina, glucosa etc. las cuales activaran el bombeo sanguíneo.
5- Amalgamas, trabajos dentales que fueron hechos con plata y mercurio. Estos contaminantes se han ido a su organismo creando un imbalance o desequilibrio, que provoca síntomas varios que pueden incluir la hipertensión.
6- Uso excesivo de sal en la dieta
7- Tomar agua de pozo que tenga un alto contenido de sales minerales
8-Consumir alimentos contaminados con aditivos químicos
9- La exposición a campos magnéticos, como las computadoras, cables de alta tensión, scanners.
10-Desordenes sicológicos ocultos, tales como autoimagen inapropiada, inadaptación a la sociedad o a los cambios, conciencia critica en los estados del yo, insatisfacción o frustraciones sexuales. Es mucho el material para depositarlo aquí de una sola vez, si alguien quiere que profundice en alguno de los tópicos expuestos con mucho gusto lo hare.
Como recurso natural para disminuir la hipertensión como síntoma sin entrar en las causas se utiliza lo siguiente:
1. el ajo
2. la parcha (maracuyá)
3. el perejil
4. crategus
5- todo vegetal diurético tales como, el coliflor, el esparrago, apio (celery), cebolla, barbas del maíz, chayote etc.

Acupuntura – Lamento Boricua.

La medicina tradicional china surge como una forma fundamentalmente taoísta de entender la medicina y el cuerpo humano. El Tao es el origen del Universo, que se sostiene en un equilibrio inestable fruto de dos fuerzas primordiales: el Yin (la tierra, el frío, lo femenino) y el Yang (el cielo, el calor, lo masculino), capaces de modificar a los cinco elementos de que está hecho el universo: agua, tierra, fuego, madera y metal. Esta concepción cosmológica determina un modelo de enfermedad basado en la ruptura del equilibrio, y del tratamiento de la misma en una recuperación de ese equilibrio fundamental.
Uno de los primeros vestigios de esta medicina lo constituye el Nei Jing, que es un compendio de escritos médicos datados alrededor del año 2600 a. C. y que representará uno de los pilares de la medicina tradicional china en los cuatro milenios siguientes. La medicina china desarrolló una disciplina a caballo entre la medicina y la cirugía denominada acupuntura: Según esta disciplina la aplicación de agujas sobre alguno de los 365 puntos de inserción (o hasta 600 según las escuelas) restauraría el equilibrio perdido entre el Yin y el Yan.
Varios historiadores de la medicina se han cuestionado el motivo por el que la medicina china quedó anclada en esta visión cosmológica sin alcanzar el nivel de ciencia técnica a pesar de su larga tradición y su amplio cuerpo de conocimientos, frente al modelo grecorromano clásico. El motivo, según estos autores, se encontraría en el desarrollo del concepto de logos por parte de la cultura griega, como una explicación natural desligada de todo modelo cosmológico (mythos).
Con la llegada de la dinastía Han (206 aC-220 d. C.), y con el apogeo del taoísmo (siglo II aC hasta siglo VII d. C.), se empieza a enfatizar los remedios vegetales y minerales, los venenos, la dietética, así como las técnicas respiratorias y el ejercicio físico. De esta dinastía, y hasta la dinastía Sui (siglo VI) destacaron los siguientes sabios:
• Chun Yuyi: De sus observaciones se desprende que ya sabían diagnosticar y tratar enfermedades tales como la cirrosis, las hernias y la hemoptisis.
• Zhang Zhongjing: Fue probablemente el primero en diferenciar la sintomatología de la terapéutica.
• Hua Tuo: Un gran cirujano multidisciplinar a quien se le atribuye las técnicas de narcosis (Ma Jue Fa) y de aberturas abdominales (Kai Fu Shu), así como de la sutura. También se centró en la obstetricia, en la hidroterapia y en ejercicios de gimnasia (Wu Qin Xi).
• Huang Fumi: Autor de Zhen Jiu Yi Jing, un clásico sobre acupuntura.
• Wang Shu He: Autor de Mai Jing, un clásico sobre la toma del pulso.
• Ge Hong: alquimista, taoísta y fitoterapeuta que desarrolló métodos de longevidad basados en ejercicios respiratorios, dietéticos y farmacológicos.
• Tao Hongjing: experto en remedios farmacológicos.

La acupuntura ha recibido muchos golpes que la han transfigurado y es una pena que algo tan positivo haya pasado por los procesos que a continuación les explicare. En el pasado, cuando usted quería aprender un arte, tenia que identificar a un maestro para que le enseñara (recuerdan la serie KUNG_FU cuando el niño tocaba en la puerta de los monjes y hasta que no se desmayo de esperar no le abrieron) si este maestro le aceptaba Ud. se convertía primero en su sirviente (algo parecido a lo que mostro la película KARATE KID, solo que mas estricto y exigente). Luego con el tiempo el maestro le comenzaría a enseñar al discípulo de acuerdo a la capacidad de aprendizaje que el discípulo demostrara y sus cualidades (recuerdan los doce apóstoles y al MAESTRO). Cuando llegaron los comunistas a la China y quisieron imponer sus ideas, los grandes maestros (de todas las artes) no los aceptaron y fueron decapitados.
Los que lograron escapar de la China se ocultaron en otros países y se disfrazaron de cualquier cosa para no ser encontrados y decapitados. De quien aprendí acupuntura fue discípulo de un lavandero de un laundry (lavanderia, tintoreria) en México, era un gran maestro de acupuntura oculto dentro de una lavandería y decidió enseñarle a quien fue mi maestro para dejarle su legado. Comenzó a ponerlo a practicar con una espina de un árbol de limón que había en el patio.
¿Que consecuencias tuvo esto, que ocurrió en la China para la acupuntura moderna? Bien lo que sucedió fue que al irse los grandes maestros lo que quedo en la china fue una acupuntura comercial que no le llegaba a los pies a las verdaderas enseñanzas. Ahora ya el punto shen men no se llamaría mas así, ahora se conocería como una letra y un punto. Ahora los puntos donde se ponen las agujas se llaman tc-21, li -4, pu-5, etc. Así son más fáciles de recordar. Lo que se perdió fue lo siguiente, el nombre en chino describía lo que era el punto y su importancia (gran dragón, triple calentador, etc.) ahora hay un directorio que le dice, de acuerdo a los síntomas, donde picar al supuesto acupunturista; ya no se toma en cuenta, antes de insertar la aguja, cosas como lo siguiente:
1-sexo del paciente
2- la edad
3-la estación del año
4-sus pulsos (pulso logia china)
5-material de la aguja de acuerdo al caso (ahora se usa acero inoxidable, antes se usaban de plata oro y otros)
6-ya no se usan los 5 dedos para insertar la aguja(5 elementos), se usa un tubo plástico.
7-largo de la aguja
8- profundidad de la inserción
9- inclinación de la aguja (derecha, izquierda, recto)
10- si hay que darle vueltas a la aguja, en que dirección y cuantas
11- si requiere estimulo (moxa etc.)
12-tiempo de duración a la terapia y otros detalles mas

Ahora en la Florida con un curso de unas horas le otorgan un titulo de "acupunturista" ¡JA! Lo que no saben es que cada vez que le ponen una aguja en un punto energético, sin saber lo que hacen, es igual a que Ud. apriete los botones de un tablero de un cohete de la NASA en movimiento, tal vez algo peor. El caso de Puerto Rico es aun mas triste, un secretario de salud se fue a la Florida, consiguió el titulo de acupunturista con un curso de unas horas, luego sometió un proyecto de ley que para poder practicar la acupuntura había que ser medico, luego cuando salió del puesto de secretario puso un consultorio y se murió de hambre, no tuvo éxito. ! ¡Pero dejo la acupuntura amarrada a los médicos! que no la estudian ni la conocen (en su currículo no existe, ni se enseña en la escuela de medicina, algunos tienen un cursito de unas horas) y ¡ahora tienen modificaciones a la acupuntura tales como acupuntura láser, electrónica etc.!¡Que circo más interesante! El que exista un punto en su cuerpo, que al introducir una aguja de un material especifico y por un procedimiento especifico se logre una sanación, no es un logro del hombre es un regalo de Dios, que no ha sido valorado pero si prostituido.

INFANCIA - EL NIÑO

CRECIMIENTO Y DESARROLLO
Son muchas las enfermedades que se manifiestan tan solo como un retraso en el conocimiento o en la conducta , la mayoría de ellas detectadas a tiempo, se curan mediante un tratamiento o una dieta adecuados. Algunas enfermedades que no se manifiestan hasta la edad escolar, cuando el niño trata de aprender o no se adapta al ambiente. El fracaso escolar comúnmente puede ser debido a un pequeño defecto orgánico que ha pasado desapercibido durante bastante tiempo, al no poder seguir como sus compañeros las explicaciones del maestro y quedarse atrás en las clases, desarrolla una conducta de inhibicion y rechazo que puede llegar a afectar otros aspectos de su vida de relación. Dichos problemas exigen al niño una mayor concentracion que sus colegas, por lo que se fatigan pronto y tienden a distraerse con juegos y pasatiempos incomunicándose mas todavía. No hay que alarmarse ante un fracaso escolar o alteración en el comportamiento. Es importante encontrar cual es la causa de que esto este sucediendo, existen muchas posibilidades, para ello se pueden realizar unas pruebas básicas para detectar anormalidades o deficiencias, una deficiencia mineral podría ser suficiente, o la presencia de microorganismos molestos en el cuerpo.
Con estos datos podemos encontrar unos parámetros a esperar, aunque existen variaciones en niños perfectamente normales.

PESO:
- Un niño normal pesara el doble que al nacer a los 5 meses, y el triple a los 12.

PRIMERAS SEMANAS:
Debe ganar peso, alimentarse y descansar adecuadamente, sonreír y seguir con la vista un objeto o dedo. Un bebe que reciba estimulo adecuado se desarrollara en todos los aspectos mucho mejor que otro cuyos padres no le dediquen el tiempo suficiente. El recién nacido posee la capacidad de captar situaciones ambientales, afectos y sentimientos hostiles, y ello le influye enormemente tanto en su desarrollo psíquico como físico. Es conveniente dedicar unos ratos cada día, después de alimentarlo y que este limpio a jugar con el , observar sus gestos y reacciones. Debemos fijarnos en los movimientos de los ojos, cabeza y extremidades y las expresiones de su cara frente a cosas nuevas y desconocidas, así estableceremos una relación afectiva entre padres e hijos.
Durante las primeras 4 semanas puede mover la cabeza de un lado a otro y fijar la mirada en objetos situados en su linea visual, Se debe sostener la cabecita si se lo carga boca arriba en el aire, pues todavía no tiene la fuerza suficiente en los músculos del cuello para aguantarla.
1er mes:
tiende a extender las piernas, puede iniciar intentos de levantar la cabeza si esta acostado boca abajo, Observa ya fijamente a las personas y puede seguir un objeto movil.
2do mes:
Sigue fortaleciendo estas destrezas, ya aguante su cabeza en el plano del cuerpo. Puede seguir un objeto en un plano aproximado de 180º.
3er mes:
Ya debería sostener su cabecita y levantar el tórax apoyandose sobre sus brazos extendidos si esta boca abajo, es un buen ejercicio poner una manta acojinada en el suelo y recostarlo boca abajo o dentro de su cuna, no dejar al bebe en la cama de los padres o mesas, mesadas pues un acto reflejo podria hacerlo caer en un instante aun estando uno a su lado. Se debe cuidar mucho aun el area del craneo, y no tocar la parte superior, que todavia esta en formacion.
Si lo sienta la cabeza se ira hacia atras los primeros dias, todavia no esta del todo firme la columna, la espalda estara algo encorvada y se empezara a inclinar hacia el frente si algo llama su atencion.
4to mes:
Podra asir objetos con su manos y llevarselos a la boca. al sentarlo mantiene la cabeza firme, ya puede reir ruidosamente y mostrar disgusto si se lo deja solo, empieza a entusiasmarse si ve comida o una cuchara y podria comenzar a interesarse en algunos alimentos, aunque todavia es pronto para introducirlos, luego de consultarlo a su Doctor puede ir introduciendo alguna fruta acuosa como lo es la pera pisadita o majada. No debe dejarlo sentado solo pues todavia puede caer hacia los lados, pero es un buen ejercicio ayudarlo, colocando muchos cojines alrededor, sobre una manta suave y acojinada. Si lo pone de pie, dara empujoncitos con los pies, y ejercitara los muslos y piernas.
6to mes:
ya deberia sentarse erguido aunque con la espalda encorvada todavia ( no todos lo logran, algunos bebes tardan un poquito mas por su peso o contextura), ya puede darle un baño acostandolo en la bañera boca arriva con muy poquita agua que no sea mas que 2cm o 1 inch de agua tibia, pues algunos estaran ya grandes para las bañeras de bebe. Puede comenzar a gatear y pararse con ayuda de muebles. Explora toda la casa gateando o arrastrandose con la barriga. Cuide que no haya cables que pueda halar o morder, manteles, puntas filosas, cristales, etc. Puede designar un area de juegos o corral ya estara entretenido por unos ratitos, no se recomienda el televisor a tan temprana edad, aunque existen videos excelentes para bebes, es muy pronto para exponerlo a los rayos.
7mo mes:
No lo deje en superficies elevadas, cambiadores, mesas, coche, cama, etc. Ya puede moverse y podria caer, debe supervisar constantemente. Existen cambiadores con correas ajustadas pues un segundo es suficiente.
Coloque trabas en puertas, closets, inodoros, enchufes, amarre bien todos los cables y guarde o ponga en areas elevadas adornos o cristaleria, pues ya comenzara a incursionar y a jugar y curiosear. Le gustara mucho abrir los muebles de cocina y sacar todo, limpiadores deben colocarse en areas fuera del alcance preferentemente areas altas, ingerir un detergente puede causar un daño nocivo.
10 meses:
Ya se sienta, gatea y prefiere estar en pie. Conoce su nombre y emite sonidos como mama, papa, dada, ajo.
12 meses:
Camina y va de un lado a otro apoyandose en muebles, cede un objeto si se lo pide. Juega con la pelota, inicia movimientos de colaboracion al vestirlo. Algunos ya dan sus pasos solitos sin ayuda otros pueden tardar 2 semanas a 2 meses mas. Si al año y 2 meses no camina solito, es bueno que le ayude llevandolo de las manos, estimulandolo alejandole objetos para que logre dar esos primeros pasos. No debe tener prisa en que el bebe lo logre pero si es bueno ayudarlo. El uso de andadadores puede retrasar la destreza motriz, ademas de ser riesgoso si hay desniveles o escaleras.
24 meses:
Corre con soltura. sube y baja escaleras. Abre puertas trepa muebles. Inicia sus primeras frases completas, puede aprender a contar hasta 3 con facilidad. Agarra la cuchara con habilidad y ayuda a vestirlo, puede comer solito algunos alimentos, aunque no sera muy limpio al hacerlo, puede colocar un plastico lavable en el piso debajo de su silla de comer, para facilitar la limpieza, pero debe dejar que lo haga aunque luego tenga que limpiar, pues asi desarrollara sus destrezas motoras con mas facilidad.
36 meses:
Sube escaleras, puede aprender a andar en triciclo, hacer una torre de cubos, copiar un circulo o una cruz. Conoce su edad y sexo. Se entretiene con juegos y le gustara estar con otros niños. Se pone los zapatos y lava las manos. Tambien con su ayuda, ya habra dejado los pañales, pero el entrenamiento para ir al baño es individual a cada uno y no todos lo logran al mismo tiempo, solo que es una tarea en la que los familiares deben participar... aunque es material para otro extenso capitulo...
ALIMENTACION:
El momento de alimentarse debe ser agradable y placentero. Los sentimientos maternos son transmitidos al niño si la madre esta tensa, ansiosa o irritable es indudable que el niño desarrollara problemas al momento de alimentarse, probablemente no quiera la comida, quiera comer muy rápido y seguir jugando, dejando por lo tanto gran parte de los alimentos, es aconsejable que los miembros de la familia se sienten a comer a la mesa, de esa manera podra imitar a los adultos.

Durante los Primeros 6 meses de vida:
Se recomienda solo leche materna y agua a beber.
6 meses:
Introducir papillas, frutas en forma de papilla, algunos jugos de fruta no citricos, ni fresas, miel, mani (por sus propiedades alergenicas, es aconsejable esperar a mayor edad),
7 meses:
Introducir una porcion de cereal:avena, arroz, harina de maiz suave.
1 comida de cereal, 1 fruta, 1 papilla vegetal (vegetales verdes licuados, zapallo, calabaza, zanahoria). 1 jugo en la merienda. Continuar lactando al menos 3 veces al dia.
9 meses:
Introducir alimentos en porciones pequeñas (finger food) que pueda asir en su mano y llevar a la boca, no frutas con semillas todavia para evitar que se pueda ahogar.
12 meses:
ya podra ingerir la mayoria de los alimentos, introduciendolos poco a poco y de a uno a la vez, sin sasonar en exceso.

Si nota alguna reaccion a cualquier alimento debe consultar.
Ver area de cuidados ante golpes, o emergencias.

LACTANCIA

Como deciamos en el 3er mes de embarazo aparece el calostro, un liquido que puede extraerse de los senos/pezones haciendo presion, extremadamente dulce y de coloracion clara, no blanco como la leche ya en su etapa posparto. En los 2 o 3 dias que siguen al parto los senos segregan calostro en cantidad creciente, los senos se tornan congestionados, consistentes , tensos, y en algunos casos dolorosos. Poco despues secreta leche, estas molestias suelen desaparecer en 36 horas, es importante que el bebe lacte inmediatamente al nacer o a las pocas horas. Una vez establecida la secrecion lactea es indispensable el estimulo del amamantamiento para que esta continues. durante el primer periodo si no hay secrecion de leche debera dejar al bebe en el pecho durante unos minutos cada cuatro horas, alternando los senos 12 minutos cada 3 horas. cuando la leche ya sea abundante y comience a aunmentar de peso, puede ampliar el intervalo a cuatro horas. y luego omitir una durante la noche con lo cual serian 5 veces al dia que estaria lactando, esto sucede luego del 2do mes. Las primeras noches son mas dificiles, pues la madre esta practicamente levantada todo el tiempo durmiendo periodos realmente breves, no se impaciente, esto solo dura de 3 a 4 dias. Es un esfuerzo que realmente vale la pena, y cosechara los frutos, pues el bebe crecera fuerte e inmune a muchas enfermedades gracias a ello, ademas de tener una estabilidad emocional mayor. La etapa de la lactancia completa el embarazo.

********La leche materna esta totalmente esterilizada. ********

VENTAJAS:
1. Tu leche esta lista en todo momento, esterilizada, a temperatura adecuada, no necesitas calentarla preparla ni limpiar botellas ni esterilizar equipos, cuando tu bebe llora porque tiene hambre solo te preparas en una posicion comoda para ti, si estas en un lugar publico puedes llevar un paño para tener privacidad, colocas al bebe en el seno y ya en unos minutos habra saciado su hambre y podras continuar tus actividades. Si estas de compras en ese momento puedes solicitar el uso del probador por un momento para estar mas comoda.

Debes estimular al bebe, cuando esta lactando si ves que se durmio y es muy pronto, hazle cosquillas en la planta del pie, acaricia su carita, o presiona su dedito del pie, a veces parece que succionan pero realmente estan dormidos y es un acto reflejo como si utilizaran chupete/bobo.
Si es tu primer bebe, tendras irritabilidad en los senos que puede producir dolor, no te asustes esto pasa en unos dias, coloca crema de calendula entre tetadas para mantener hidratacion y lava el pezon con un poquito de agua solamente antes de dar al bebe, no utilices jabon ni liquidos pues el bebe podria ingerirlos. Debes lograr que el bebe abra bien su boca y tenga todo el pezon dentro, porque sino vas a lastimarte, una forma practica es colocando tu dedo pulgar en la boquita de bebe para acomodarlo bien, y luego volver a colocar tu dedo haciendo espacio para cambiar de seno y recostarlo sin que la succion te lastima, de esta forma abres el vacio de aire que se produce por la succion. El dolor que se produce los primeros dias es totalmente normal y todas las primerizas pasan por eso, solo continua lactando a tu bebe, exhala profundamente cuando empiece el a succionar y en unos segundos se ira la sensacion. Trata de mantener el pezon al aire libre, y recuerda utilizar ropa interior comoda y de algodon preferentemente suave y color blanco o crema.

2. Otra gran ventaja!!
Perderas el peso mas rapidamente lactando que si utilizas biberon.
El bebe sera mucho mas inteligente y saludable. Esto esta comprobado cientificamente, el desarrollo del cerebro del bebe y el sistema inmune.

Si tuvieras inflamacion, puede ser que tu produccion de leche sea mayor a lo que tu bebe ingiere, puedes aliviar colocando trapos tibios, con agua caliente, utilizando una maquina saca leche, descansa mucho y toma baños relajantes y tibios. Luego aplica compresas frias, intercalando. Es mejor que extraigas la leche y no la des al bebe pues puede contaminarse debido a la inflamacion, si no tienes maquinas puedes hacer presion en el seno y el pezon dejando salir la leche durante el baño. Es muy importante el reposo, y en los primeros dias, duerme junto con el bebe, no trates de irte inmediatamente a hacer un sinfin de tareas, durantes estos primeros dias debes dedicarte a tu bebe y a descansar es un proceso necesario, ya tendras tiempo luego de retomar tus actividades.

Si ya tienes otros niños que debes atender, puedes solicitar ayuda a algun familiar, de ser posible, sino trata de coordinar los tiempos para poder descansar, trae a tu otro hijo/a a la cama contigo para hacerlo participar de la union familiar y permite que interactue con el nuevo integrante de la familia.

3. Dieta:
Debes consumir unas 2400 calorias diarias, Mucha agua, frutas, aumenta el consumo de proteinas y calcio.
Si necesitas producir mas leche puedes utilizar orchatas de ajonjoli, miel, leche, fenogreco.
Recuerda, tranquilidad y reposo, trata de evitar preocupaciones y trastornos emotivos pues disminuyen la secrecion lactea y aveces la interrumpen.
Puedes mantener una dieta similar a la del embarazo, pero debes comer cada 2 horas para mantenerte fuerte y estable pues estas produciendo alimento para tu bebe.
Si sientes calambres necesitas mas calcio.

4. Para evitar dolor de espalda o cuello utiliza un cojin para apoyar en el tu brazo y asi descansar la tension que produce el sostener al bebe. Si es posible en el momento de alimentar a tu bebe coloca musica agradable y prepara el ambiente, ten cuidado por ejemplo si estas viendo television y ves algo que te afecte emocionalmente el bebe puede sentirlo pues en este momento esas conectada a el.

Estos esfuerzos que haces hoy, te confortaran en el futuro, cuando veas a tu hijo/a sano, fuerte, inteligente, emocionalmente estable, socialmente adaptado, y amado.

Tu utero recupera su tamaño mas rapidamente.
Puedes sentir molestias intestinales o gases despues del parto, esto sucede hasta que se acomoda en su tamaño normal todo el organismo. Puedes utilizar ahora si bandas o truzas/fajas elasticas para fortalecer y sostener estos organos.

Los niños alimentados con botella pueden sufrir estrenimiento y otros malestares.
No debes consumir alcohol ni tabaco durante el periodo de lactancia tampoco.
La duracion del periodo de lactancia depende de ti y del bebe. No hay un tiempo maximo para lactar a tu hijo/a. Se recomienda un minimo de 6 meses, pero esto no sera suficiente, sin embargo a los 7 meses ya bebe comenzara a ingerir otros alimentos y disminuira el consumo de leche materna. Poco a poco puedes ir disminuyendo la cantidad para ir introduciendo los alimentos. Por ejemplo en el almuerzo puedes hacer una papilla de calabaza/zapallo sin sal ni aceites, y puedes echarle un poco de leche materna, y de postre leche materna. Luego al ir introduciendo el nuevo alimento vas disminuyendo la leche. Tambien ya puedes ir introduciendo agua y jugos neutros especialmente en epocas de calor en que hace falta una mayor hidratacion , al igual que si hace mucho frio. Observa sus defecaciones constantemente, por lo general bebe evacuara cada vez que lo lactes, es practicamente inmediato.

Seguimos en otro capitulo. Exito!!

EMBARAZO

El embarazo se produce cuando un espermatozoide masculino fecunda al ovalo femenino, obteniendo como resultado un embrion. Durante un embarazo normal, que durara aproximadamente 40 semanas se producen varios cambios en el organismo femenino, estos cambios varian mucho en diferentes mujeres y esto depende de muchos factores.
Final 1er mes: Amenorrea
Final 6ta semana: Algunas presentan náuseas y vómitos sobretodo en las mañanas. Suelen desaparecer al final del tercer mes.
El utero comienza a aumentar de tamaño comprimiendo la vejiga, lo cual aumenta el deseo de orinar. Los senos pueden comenzar a crecer y se puede sentir adormecimiento o picor en el area.
Final 2do mes:
1. Los vomitos/nauseas matutinas aumentan su intensidad.
2. continua deseo de orinar
3. Sensacion de plenitud mamaria.
4. Modificaciones peculiares de gusto y olfato.(Algunos olores se hacen repugnantes)
5. Inestabilidad emocional, con periodos de depresion y excitabilidad.
Final 3er mes:
1. Desaparecen vomitos/nauseas.
2. Desaparece irritabilidad vesical.
3. La mujer comienza ya a sentirse mucho mejor.
4. El bebe ya puede verse completamente formado en un sonograma o ecografia.
5. Suele producirse calostro.
Final del 4to mes:
1. Se empiezan a oir ruidos cardiacos fetales.
2. La madre nota movimientos del bebe.
3. El utero comienza a aumentar de tamaño paulatinamente al igual que los senos.
Final 5to mes:
Hay un cambio en los senos en la pigmentacion periferica a la areola primaria. Cambio de coloro y como un aspecto moteado.
Final 6to mes:
1. Suele desaparecer el hundimiento del ombligo. y aparece una linea llamada "linea negra" en la zona debajo del ombligo y el pubis.
Final 7mo mes:
el abdome se distiende y se desgarran las capas profundas de la piel, originando en algunos casos marcas o estrias, Se recomienda utilizar aceites y cremas a modo lubricante para evitar el picor y las marcas.
Final del 8vo mes:
Puede aparecer estrenimiento molestias gastricas, dificultad para que la sangre circule bien por las piernas, por lo que pueden aparecer varices y/o hinchazon.
Final del 9no mes:
sobresale el ombligo y podria aumentar el numero de estrias ya que el utero ha aumentado considerablemente de tamaño con lo cual se ve ya un cambio mayor en el cuerpo de la mujer. Debe practicar ejercicios de relajacion de la zona lumbar, sentarse en posicion de piernas cruzadas en el piso todos los dias 30' dos veces al dia, para aliviar la molestia y elongar los musculos de la zona. Se recomiendan caminatas diarias ligeras de por lo menos 40' para fortalecer dichos musculos, utilizando calzado apropiado, los pies tambien pueden aumentar de tamaño, puede haber sensacion de no poder respirar bien e incomodidad al dormir, o insomnio.
En estos dias sentira unos relampagos de energia, cuide de no consumirla por completo, pues va a necesitar mucha de ella al momento del parto y los dias posteriores. El abdomen pareceria disminuir pero lo que sucede es que el bebe ya esta encajandose el tracto para nacer, de cabeza hacia abajo.

ORIENTACIONES PARA LA CONDUCTA.-
La asistencia prenatal es el metodo optimo para asegurar la salud de la madre y el bebe. Visitar regularmente al especialista permitira descubrir y tratar cualquier problema que pudiera presentarse. Para poder prevenir aqui van algunos consejos:

1. Dieta.
* Muy importante controlar el peso. Durante el embarazo aumenta el apetito y por lo tanto hay peligro de sobrealimentaciony exceso de peso.

No deberia faltar en su dia:
a) 1 litro de leche (preferentemente de ajonjoli/sesamo muy muy alta en calcio)
b) 1 vaso de jugo de frutas
c) 2 frutas crudas
d) 2 verduras crudas (vegetales) o al vapor levemente cocinados.
e) 1 racion de proteina
f) 2 meriendas (nueces, almendras, semillas de girasol, barra de cereal, tostada de pan integral, cereales)
g) Mucha, pero mucha agua.

2. Dientes
Precaucion ***** Pueden aparecer caries, consulte al odontologo. Durante el embarazo puede producirse sangrado e hinchazon de las encias, en su estado normal, de todos modos debe estar pendiente si fuera muy abundante, el consumo de hierro vegetal y antibacteriales de enjuague bucal puede reducir esa molestia.
ENJUAGUE BUCAL NATURAL: Remojar hojas de hinojo y menta, en agua, y hacer buches con ella, sin tragar.

3. Ropa
Debe ser suelta y comoda, no usar fajas ni bandas apretadas. Evitar presion en los senos, y brasier/corpiño/ropa interior de alambres o elasticos duros. Zapatos comodos y de tacon bajo.

4. Ejercicio
Es muy recomendable estar al aire libre, respirar aire puro, tomar sol (suave y en horario adecuado), caminar todos los dias sin llegar a fatigarse.

5. Viajes
Puede viajar en avion, pero no se recomienda los primeros meses debido a las nauseas ya naturales del embarazo que podrian aumentar debido al viaje, al igual que en barco.

6. Descanso
Se necesita un minimo de 8 horas de sueño.
Evitar influencias que depriman o exciten, pues ya naturalmente aumenta la inestabilidad emocional.

7. Defecacion
El estrenimiento es frecuente debido a la presion del utero sobre el intestino grueso. Se puede evitar tomando frutas y verduras. Evitando las carnes o pescados, o limitandolo en cuyo caso a 2 a 3 porciones semanalas para las personas cuya dieta lo necesita.

8. Tabaquismo
El Fumar puede causar irritabilidad uterina, congestion bronquial, riesgo de bebe prematuro y de tamaño pequeño, etc. Tampoco se recomienda estar en sitios donde hayas fumadores cerca.


***** IMPORTANTE *****
NO CONSUMIR FARMACOS SIN RECOMENDACION.
Sea consciente de los cambios desarrollados en el cuerpo y en las emociones.

VIDEO

EL DESAYUNO IDEAL

El desayuno ideal se compone de un banquete frutal, frutas de estación del país, frescas y sabrosas, son el mejor alimento para comenzar el dia, le brindaran no solo la energía necesaria, sino también le ayudaran a eliminar toxinas que de lo contrario son acumuladas en el organismo.

Puede preparar exprimidos de frutas, como naranjas, chinas, mandarinas, toronjas, uva, o también una desayuno ideal y rápido puede ser preparar un licuado de frutas para llevar.

Preparado: banana o guineo (una) leche de soya fresca o jugo exprimido de cítricos, 1/2 manzana, 3 fresas, batir y disfrutar!!

QUEMADURAS DE LA PIEL Y ALOE

Aloe Vera
El Aloevera o Sabila tiene varios usos medicinales o terapeuticos.

Se utiliza la parte interna de la hoja, consulte al Naturopata para que le explique como utilizarlo en que cantidades y de que forma prepararlo. Realice un corte transversal para extraer el gel, Recuerde cortar la parte espinosa antes de manipular la hoja.



Quemaduras o raspaduras:

Aplicar el gel de Aloe Vera sobre el area a tratar, no enjuagar.

Repetir varias veces al dia. Funciona en quemaduras por el sol, picaduras de insectos, y heridas que se necesita cicatrizar.

Que hacer si un niño se golpea?
Inmediatamente aplicar compresas de frio (con bolsa de hielo o gel frio), para evitar edemas. A lo mejor no alivie inmediatamente el dolor, pero evitara moretones posteriores e hinchazon en el area. Especialmente para golpes en la frente o en la cabeza, No permitir que el niño se duerma por un periodo minimo de 2 horas. Supervisar.

TERAPIAS ALTERNATIVAS

Moxibustion:
La moxibustión es una terapia de la medicina oriental que utiliza la raíz prensada de la planta altamisa o artemisa a la que se le da forma de cigarro o puro denominado moxa.

La estimulación térmica de diversas zonas de la superficie cutánea produce un probado aumento de la síntesis de endorfinas, así como una acción antiinflamatoria, antiedematosa y espasmódica que ayuda a desbloquear los canales energéticos elimina dolores musculares, dolores por cirugías (cicatrización interna por alguna operación ej: cesárea) ayuda también en dolores pulmonares .

Cromoterapia Se trata de un método de armonización que ayuda a curar, de forma natural, ciertas enfermedades por medio de los colores; éstos corresponden a vibraciones que tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas diferentes, y que ejercen una influencia física, psíquica y emocional de lo cual el hombre no es consciente.
Los ojos naturalmente están sensibilizados de acuerdo con la frecuencia de vibración de la luz, lo que elabora en el cerebro la sensación de color. A partir de este principio, la utilización del color comenzó a ser considerado como remedio eficaz para la curación de enfermedades. En definitiva, se emplea el color como elemento curativo, antidepresivo, estimulante, regenerativo y mantenedor del equilibrio y de la armonía orgánica.

Aromaterapia Se denomina aromaterapia a una forma de medicina alternativa que usa aceites esenciales y extractos de plantas para el tratamiento de ciertos males. Se basa principalmente en aplicar, inhalar o ingerir ciertos extractos del mundo vegetal.

A continuación se nombran algunos de los efectos que las fragancias pueden provocar en los cambios emocionales :



Relajantes: amaro, ciprés, clavel, enebro, gálbano, ylang-ylang, cedro, mandarina, manzanilla, mejorana, mirra, nerolí, rosa, sándalo y vetiver.
Equilibradores: albahaca, bergamota, geranio, incienso y lavanda.
Estimulantes: angélica, canela, cardamomo, clavo, elemí, eucalipto, hinojo, jengibre, lima, menta, naranja, palmarosa, petit grain, pimienta negra, pino, pomelo y romero.
Antidepresivos: albahaca, amaro, bergamota, clavel, geranio, ylang-ylang, incienso, jazmín, lavanda, lima, limón, mandarina, manzanilla, naranja, nerolí, pachuli, palmarosa, petit grain, pomelo, rosa y sándalo.
Afrodisíacos: amaro, angélica, canela, cardamomo, cilantro, clavel, clavo, gálbano, ylang-ylang, jazmín, jengibre, madera de cedro, nerolí, pachuli, romero, rosa, sándalo y vetiver.
Estimulantes de la mente: albahaca, cardamomo, cilantro, eucalipto, menta, pino y romero.

Terapia del Agua¿Cómo Actúa ?

El consumo del agua potable por este método purifica el cuerpo humano. Esto da al colon más eficacia para formar la nueva sangre fresca, conocida en términos médicos como “Haematopaises”. Que los pliegues de la mucosa del Colon y los intestinos son activados por este método, es un hecho comprobado.

Al limpiarse el Colon, las sustancias nutritivas del alimento tomado durante el día serán absorbidas y por la acción de los pliegues de la mucosa, serán convertidos en la sangre fresca. La sangre es el principal medio en la curación de las dolencias y la restauración de la salud. Es importante que si el agua no esta purificada, la hierva o filtre, preferentemente utilice agua destilada.

Terapia de Enemas Limpieza del Intestino

Esta practica solventa muchos problemas de salud al desintoxicar y limpiar el colon. La hidroterapia de colon limpiará y diluirá la carga de toxinas en el intestino grueso, obteniendo como resultado una menor carga toxica para el hígado. Restaurará también el equilibrio interno (homeostasis) y mejorará el estado de salud general del individuo, al reforzar los diversos órganos eliminatorios y rejuvenecer el sistema inmunológico.

¿CÓMO SE HACE EL LAVADO INTESTINAL?

El deposito se llena con liquido recomendado a temperatura tibia (no caliente) y se cuelga de manera que este mas alto que el cuerpo acostado. Se abrirá el grifo de la cánula para expulsar el aire contenido en el tubo. Luego se introduce la cánula en el recto con cuidado, estando acostado sobre el lado izquierdo. Se aplica primero un enema de unos tres cuartos de litro a continuación, sentado en el retrete se expulsa. Es recomendable entonces aplicarse un segundo enema de hasta litro y medio. Después de retenerlo unos minutos, se evacúa. Existen enemas de implantes como por ejemplo de bacterias positivas para mejorar la flora bacteriana, también enemas refrescantes para colon irritable.

¿CON QUE SE PREPARA EL LIQUIDO DEL ENEMA?

Esto se lo indicara el Naturopata, ya que segun el caso se aplican diferentes contenidos (ej: cafe, anamu, etc)

Fitoterapia
Las plantas han sido empleadas para aliviar los males de la humanidad desde tiempos remotos. La fitoterapia consiste en una recuperación de la naturaleza y de susrecursos, entre los cuales se encuentran las plantas medicinales. Hoy encontramos extractos de plantas medicinales en forma de cápsulas, tabletas y otras formas desconocidas para nuestros antecesores.
También se utilizan Infusiones, cataplasmas, Aplicación sobre la piel, etc

DEPRESION Y ANSIEDAD

Este tema es complejo y extenso, muchos aspectos se quedaran sin cubrir; realmente es un tema de discusión constructiva muy bueno para un “storming”.
La predisposición para esta condición comienza en el vientre materno, cuando nuestra madre, sensible por su condición de embarazo, sufría miedos e inseguridades usuales en la mujer embarazada, sin sospechar que estas sensaciones eran trasmitidas a la criatura (los griegos acostumbraban a aislar la mujer embarazada y solo le permitían escuchar poesía y música). El niño en gestación al sentir el cambio en el latido del corazón de la madre, que es la huella digital por la cual el la reconocerá cuando lo lacte en su regazo, compartirá la inseguridad y el miedo. Si la madre sufría de “mala barriga ” y no se alimentaba bien, pues es peor para la criatura ya que podrá haber inestabilidad en el sistema nervioso por desnutrición.

Luego entra el gusanito invisible de la destrucción, cuando el niño se expone al comenzar a interactuar con el medio ambiente y otros niños. Para esto hagamos un ejemplo
Hablemos de Ricardito(nombre ficticio, personaje inventado) su madre una muchacha joven por curiosidad sexual quedo embarazada, su familia la rechazo y se convirtió en madre soltera. Todo ese tiempo considero el aborto y hasta golpeo su barriga, temiendo al futuro. No tenia mucho para sostenerse, así que no se alimento bien, ademas no se suplemento de forma alguna. Al dar a luz no quiere lactar para que no se le caiga el pecho, pues quiere conseguir pareja; a consecuencia de esto el niño es alimentado con “formulas”(esto es material para un libro aparte)estas formulas no se se acercan en nada a lo que es la leche materna y el niño puede crecer gordo pero con muchas deficiencias nutricionales.
Según el niño fue creciendo se comenzó a incorporar como miembro de la familia de la madre que entonces la perdono y como miembro de la familia del padre, obviamente lo mas probable será que haya un conflicto de armonía entre ambas familias.
Todo ser humano tiene unas necesidades básicas, de pertenencia(saber que es miembro de una familia, de una nacionalidad, de una religión etc), de aceptación y reconocimiento(“te acepto como miembro de la familia”, “te acepto como amigo”, “eres inteligente”, “eres hábil” como ejemplo), junto a la necesidad de amar y ser amado como imagen y semejanza de un Dios que es amor. También tiene necesidad de imitar, por lo general el niño imita al padre y la niña a la madre.
En este caso, el de Ricardito, cada vez que estaba con la familia de la madre le decían:”tu no copies a tu padre el es un….”Y cada vez que estaba en con la familia del padre le decían “tu madre…esa es una….”; y allí comienza un conflicto en la auto imagen del niño, que no sabe a quien copiar, pero peor aun no sabe a donde pertenece. Y si le dijeran “tu eres igualito a la familia de tu pay” en forma despectiva empeoraría la situación. Ya no solo tenemos los conflictos ya señalados, sino que también tendremos inadaptación social.

¿Que pensara de si mismo Ricardito en su subconsciente? ¿Qué estructura mental habrá fabricado para si mismo a manera de tabla de salvación? ¿Qué expectativas y metas tendrá el niño en la vida? Pues le diré que si esas metas y expectativas no se dan, podrá ser un ser deprimido y ansioso, que lo mas probable es que busque personas con estructuras mentales similares como su núcleo de amigos(Aves de una misma pluma vuelan juntas)de quienes absorberá nuevos conflictos.
He tomado este caso como ejemplo de cómo factores externos pueden influenciar nuestra programación mental y darnos como patrón de vida uno depresivo y ansioso.
Todavía en los factores externos hay que señalar que ocurre en una persona que siempre que mira televisión ve modelos de personas impecables y atractivos que se reúnen y se buscan entre si, que tienen carros y casas fabulosas y comprende que el no pertenece a ese grupo..!pero que lindo seria ser asi!
Cuando el ser humano se llena de expectativas y metas y estas no se cumplen, es muy probable que se deprima y la realidad es que la mayoría de las personas desconocen que expectativas y metas se ha forjado su subconsciente.
Estas expectativas y metas, las del subconsciente, se forman de la auto imagen de el individuo(quien piensa el mismo que el es)la cual ha sido moldeada por las circunstancias e individuos que le han rodeado en la vida.
Veamos un posible accidente que pudiera ocurrir sin nadie percatarse de su importancia: esta es una persona que se pone a cantar delante de alguien que le estima y que a su vez es una persona muy educada y considerada. Nuestro amigo el cantante realmente rebuzna, pero la otra persona por darle un buen trato, por ser educado, por ser buen anfitrión le dice “Cantas muy bonito, me gusta tu voz”. Lo que no sabe es que nuestro amigo cantante le tomo muy en serio y ese comentario lleno un vacío de expectativas y se convirtió en una meta de ilusión y de allí en adelante todo el que no quiera escuchar su canto o le criticara ya no será su amigo, lo que lo puede llevar a sentirse rechazado. ¿Que parece ciencia ficción? No tiene idea usted de cuan pequeña flama pueda comenzar un incendio. La felicidad es un estado mental si entendemos que nuestras metas se convierten en logros.

Todos estos supuestos son a modo de ejemplo de una infinidad de situaciones que pudieran afectarnos desde el exterior. Así como la insatisfacción sexual, la soledad, la incomprensión, el desamor entre otros.

La felicidad es también un estado de salud además de un estado mental
Veamos otros aspectos, las personas con condiciones en el corazón tales como “soplos”(esto ocurre cuando una válvula no cierra correctamente y produce un sonido como de aire), corazón engrandecido(cardiomegalia), músculo cardiaco débil, que el riñón izquierdo este afectado y afectando a su vez el corazón, tenderán a deprimirse. Esto es así por que el corazón es una glándula que libera hormonas que afectan nuestro sentido de felicidad y bienestar.

El mal funcionamiento de la tiroides también causara depresión y esta pudiera estar sana sin ningún problema, esto se debe a que los órganos del cuerpo están interconectados entre si, se estimulan y regulan unos a otros, además de compartir nervios, energía y nutrientes. Es una pena cuando a una persona le dan fármacos para la tiroides estando la misma en buen estado, ya que todas ellas como efecto secundario afectan el corazón (lease el PDR)

La ausencia de vitaminas B, que nutren el sistema nervioso serán causa de nerviosismo, insomnio, depresión, ansiedad. El refinar los alimentos, el fumigarlos con pesticidas, asi como el calor cuando se sobre cocinan los alimentos destruyen las vitaminas B. En nuestro organismo el alcohol destruye de forma poderosa las vitaminas B.

Una dieta sana, no una dieta estricta, basada en las necesidades individuales es fundamental para combatir la depresión. Los baños de sol son una maravillosa fuente de antidepresivo. El ocupar la mente en pensamientos positivos asi como ayudar a otros es un buen balsamo. Liberarse de toda expresión de egoísmo es gratificante.

Como recurso natural a modo de ayuda se puede utilizar:
1-El complejo B (natural no sintético)
2- La hierba de San Juan
3- Kava Kava
4- Theanine

Pero el utilizar las substancias naturales con enfoque alopático(tratar síntomas y no causas) no es la mejor opción. La medicina natural de forma holistica y estructurada puede dar mayores y mejores resultados.

Lic. Luis A Sepulveda N.L.

ALTA PRESION

Son muchos los factores envueltos en la alta presion, pero para entender lo que es la medicina natural primero hay que diferenciar las causas y los efectos. En este caso la alta presion sanguinea es un efecto, no es una causa.
Estamos acostumbrados por la tecnica alopata(la medicina comun) a tratar los sintomas con farmacos que la controlen sin entender que el efecto, en este caso el sintoma, no es la enfermedad en si y de esta forma creemos, cuando no sentimos el sintoma, que estamos curados o que todo esta bajo control. Nada mas lejos de la verdad.
Tenemos que comprender que al trastocar el fino balance entre las multiples substancias que fluyen en nuestro organismo, estamos atrayendo nuevos padecimientos(efectos secundarios), por lo general los farmacos quimicos recetados para disminuir la presion sanguinea afectan adversamente nuestros riñones, complicando aun mas el problema; esto lo pueden comprobar refiriendose al PDR(Physician Desk Reference)libro de referencias medicas o a la publicacion adjunto que acompaña cada droga con recomendaciones para su uso y señalamientos sobre sus efectos secundarios, advertencias y contraindicaciones.
Las casusas para la hypertension, presion saguinea alta, pueden ser varias y en algunos casos mas de una a la vez, señalare algunas de ellas.
1-Mal funcionamiento renal, principalmente el riñon izquierdo. Esto es asi ya que el riñon izquierdo esta en el mismo lado del corazon y aunque la medicina alopata no lo haya descubierto o no lo señale, el cuerpo tiene polaridades y por esa reazon un mal funcionamiento del riñon izquierdo puede afectar el corazon mas que si fuera el derecho. El riñon se afecta con las gaseosas, alto consumo de sal, tomate, espinaca, acelga, berro, mani, vehiculos trotones, golpes etc.
2- Obstruccion del aparato circulatorio, si las arterias, venas o capilares no tienen la luz adecuada(espacio interno), el corazon aumentara la presion a modo de compensacion. Por lo tanto todo lo que pueda causar este tipo de obstrucciones agravara la condicion de la hypertension. Algunas causas de obstrucciones lo son los lacteos, los minerales inorganicos, la falta de vizcosidasd adecuada en la sangre, ausencia de nutrientes, desordenes en la asimilacion de minerales por deficiencias en el sistema digestivo, todo lo que altere el higado como el queso, el alcohol, el aguacate, entre otros.
3- Vaso contriccion, el que los vasos sanguineos se estrechen, uno de los principales causantes lo es el cafe el cual tambien ataca el musculo cardiaco.
4-Miedos, los miedos requieren todo un articulo aparte, pero para este proposito los voy a dividir en dos. Los concientes y los inconcientes. Si usted vive constantemente preocupado por algo que pudiera suceder, si usted no sabe viviir el dia a dia basado en una fe de que Dios vela por usted y solamente lo mejor sucedera, si usted tiene sentimientos de culpa que le hacen vulnerable entre otros. Estos temores le estimularan secreciones de adrenalina, glucosa etc. las cuales activaran el bombeo sanguineo.
5- Amalgamas, trabajos dentales que fueron hechos con plata y mercurio. Estos contaminantes se han ido a su organismo creando un imbalance que provoca sintomas varios que pueden incluir la hypertension.
6- Uso excesivo de sal en la dieta
7- Tomar agua de pozo que tenga un alto contenido de sales minerales
8-Consumir alimentos contaminados con aditivos quimicos
9- La exposicion a campos magneticos, como las computadoras, cables de alta tension, scanners.
10-Desordenes sicologicos ocultos, tales como auotimagen inapropiada, inadaptacion a la sociedad o a los cambios, conciencia critica en los estados del yo, insatisfaccion o frustraciones sexuales.

Como recurso natural para disminuir la hypertension como sintoma sin entrar en las causas se utiliza lo siguiente:
1-el ajo
2- la parcha
3-el perejil
4-crategus
5- todo vegetal diuretico tales como, el coliflor, el esparrago, celery, cebolla, barbas del maiz, chayote etc.

Lic. Luis A Sepulveda N.L.

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NATUROPATIA HOLISTICA:

Holística significa INTEGRAL, completa, total. Significa que no sólo se tiene en cuenta el cuerpo de la persona, que es donde suelen manifestarse “LOS SÍNTOMAS”, sino que se contempla al ser humano como una UNIDAD integrada por mente, emoción y físico, pues, en realidad, son inseparables.

“LA SOLUCIÓN NO ES ALIVIAR LOS SÍNTOMAS,

LA SOLUCIÓN ES CURAR LOS PADECIMIENTOS.”

Déjenos ayudarle a determinar las causas de estos padecimientos y erradicarlas.

Dr. Luis A. Sepúlveda Christian N.L.

Naturopata Licenciado : Lic. #64

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